エピソード023

宝栄
ヒロユキさん
70代男性

発見！介護予防の体操見つけました。
サンテレビのサブチャンネルで毎朝8：00～8：30の間でストレッチ、脳トレ、2重課題等いろいろ頑張っています。

東成区
リハビリテーション連絡会
理学療法士

毎朝する体操チャンネルいいですね！ストレッチに脳課題と30分で一石二鳥ですね。一回で終わりでなくコツコツと継続することが大事なので、自分で継続できそうな運動はどんどん取り入れてください！また新たな番組など情報お待ちしています！