エピソード081 深江K.K70代女性 外出時、歩数を増やすため、わざと遠回りして目的地に行きます 東成区リハビリテーション連絡会理学療法士 やはり自粛が続くので運動不足は心配ですね。外に出る機会がある時は遠回りしたり、階段を使うなど体の状態に合わせながらいつもよりプラスすることはいいですね。家の中でも何かしながら運動することは大切なので体を動かすようにして下さい。 エピソード066 エピソード082