やはり自粛が続くので運動不足は心配ですね。外に出る機会がある時は遠回りしたり、階段を使うなど体の状態に合わせながらいつもよりプラスすることはいいですね。家の中でも何かしながら運動することは大切なので体を動かすようにして下さい。