社会福祉法人大阪市東成区社会福祉協議会

エピソード081

深江
K.K
70代女性

外出時、歩数を増やすため、わざと遠回りして目的地に行きます

東成区
リハビリテーション連絡会
理学療法士

やはり自粛が続くので運動不足は心配ですね。外に出る機会がある時は遠回りしたり、階段を使うなど体の状態に合わせながらいつもよりプラスすることはいいですね。家の中でも何かしながら運動することは大切なので体を動かすようにして下さい。